Stressbewusstsein

40 Minuten Kompletter Kurs Allgemein

Dieser Kurs befasst sich mit den verschiedenen Reaktionen, die Einzelpersonen haben können, wenn sie mit einer Stresssituation konfrontiert werden.

Beschreibung

Dieser Kurs befasst sich mit den unterschiedlichen Reaktionen, die Einzelpersonen in einer Stresssituation haben können, und untersucht die Kombination aus körperlichen, emotionalen, kognitiven und verhaltensbezogenen Reaktionen, die dabei beteiligt sein können.

Kursziele

Was Stress ist und welche Auswirkungen er auf Körper und Geist hat
Vier Modelle zur Analyse und Bewertung von arbeitsbedingtem Stress und wie Organisationen damit umgehen können
Techniken zum Stressabbau und Tools zur Stressbewältigung

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